～Ｔomorrow　aroma～

ＢＡＢＹちゃんが順調に育っていてホッと一安心のアスカです(´・∀・｀)ﾉ
が、予想通り「減塩・減食」の判をいただきましたb(；д；)=３
そりゃぁ、1週間に1キロ増やしちゃったら怒られるわなぁ。。。。
２７週時より３キロ増加☆★
野菜やきのこでかさ増しして、小皿戦法がいいょ( ﾟ v ﾟ )
と、看護師さんにアドバイスいただきましたｖ

そして昨日のお昼ご飯から実践！！！
お昼は『ナポリタン』
写真は撮り忘れてしまったのですが；；
２人分１５０ｇ弱のパスタをさらに半分に割って見た目ボリューミーに☆★
玉ねぎ１個とピーマン２個とソーセージ４本
・・・・・なぜだ！？完食できませんでしたΣ(≧ロ≦)
普段１００ｇ強のパスタ、１人で食べちゃうのに(￢3￢)苦笑


夕飯はこうちゃんレシピの「かつおのコチュジャン和え」にちょっとひと工夫♪




ご飯を少なめにしてスライスした玉ねぎでかさ増しして
その上にコチュジャン和えをのっけた「かつお丼」に☆★
これはオットが作ってくれましたｖｖＶ



それとコンソメで煮ただけの『野菜たっぷりスープ』と『３種のキノコバターソテー』

かつお、うますぎっ！！！ご飯でもっと食べたい所を玉ねぎで我慢(；д；)
・・・って玉ねぎでも、うまぁ↑↑↑↑↑↑↑Σ(○ロ○)これはハマルｖｖｖ


これ以上体重を増やさないように気をつけながら
食べることを楽しんでいきたいと思います(≧∀≦)ゝ

そうそう！！昨日から「胎動チェック表」をつけるようになりました。
１０回動くのにかかった時間を測定するってものなのですが、、、難しい；；；
オットが側にいると強く動いてくれるＢＡＢＹちゃん☆
居ないときの昼間はおとなし～く動いてくれちゃうから(； ´・д・｀)苦労しそうです。

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